このゴールデンウィークはたっぷりと寝て、日ごろ蓄積された睡眠負債を解消したい！と思っている人も多いのでは？本稿では、そんな睡眠にまつわる自身の体験を描いた、野森ノケさんの漫画「VR睡眠で不眠が緩和された話」を紹介したい。

「非現実世界」と「カワイイ」のコンボで雑念が吹き飛ぶ！

野森さんは、布団に入ると翌日の仕事のことを考えてしまったり、仕事に関する悪夢をみてしまったりと不眠に悩まされていた。そんなとき、VR空間の中でそのまま寝る「VR睡眠」というものを先輩から教わり、チャレンジしてみることにした。

VRゴーグルを装着して仰向けで寝ると、目の前には動物たちのかわいい姿が。「非現実世界」と「カワイイ」のコンボで、現実の雑念をすべて吹き飛ばしてくれる。

その夜は悪夢を見ることなくやすらかに眠ることができた。朝起きると、真っ先に「カワイイ」が飛び込んできて目覚めもばっちり。「VR睡眠、かなり健康にいいんじゃないか…？」とそのスゴさを実感した野森さんであった。